Cuánto espacio hace falta
Menos del que se cree. Con dos por dos metros libres se puede entrenar fuerza, movilidad y capacidad física con progresión real. El plan se arma con lo que hay: peso corporal, bandas, mancuernas o lo que ya tengas en casa.
Entrenador a domicilio
Entrenador personal a domicilio en CABA y Buenos Aires
El entrenamiento va a donde estés: tu casa, el SUM del edificio o el espacio que uses habitualmente. Misma planificación individual, sin tiempo perdido en traslados.
- Sesiones uno a uno en tu casa o en el espacio común del edificio
- Plan adaptado al equipamiento disponible
- Evaluación inicial de movilidad, fuerza y hábitos
- Registro de cargas y ajuste semanal
Para quién funciona mejor
Para quien tiene agenda ajustada, prefiere no depender de un gimnasio o está retomando después de un tiempo sin entrenar y quiere hacerlo en un entorno cómodo, con acompañamiento directo.
Cómo empezamos
Primero una charla corta para entender objetivo, historial y disponibilidad. Después una sesión de evaluación en el lugar donde vas a entrenar, para ver espacio y equipamiento. Con eso queda definida la planificación de las primeras semanas.
Combinado con online
Si el presupuesto o los horarios no dan para varias visitas semanales, se combina: sesiones presenciales para lo técnico y seguimiento online para el resto de la semana, con revisión del registro y ajuste de cargas.
Preguntas frecuentes
¿Qué necesito tener en casa para entrenar?
Un espacio libre de unos dos por dos metros alcanza para empezar. El equipamiento se adapta a lo que tengas; si hace falta, llevo material portátil como bandas o mancuernas livianas.
¿Entrenás en el SUM o gimnasio del edificio?
Sí. Muchos alumnos entrenan en el espacio común de su edificio, que suele tener lo necesario. Coordinamos horario y disponibilidad antes de empezar.
¿Qué zonas cubrís?
Ciudad Autónoma de Buenos Aires y alrededores. Escribime con tu barrio y coordinamos si el horario entra en la agenda de traslados.
¿Se puede combinar con seguimiento online?
Sí, y suele ser el formato más eficiente: una o dos sesiones presenciales por semana y el resto del plan pautado y revisado a distancia.
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