Qué incluye
Planificación individual por bloques, seguimiento de cargas, revisión de técnica por video y contacto directo para dudas. Nada de PDFs genéricos: el plan cambia a medida que progresás.
Entrenamiento online
Entrenamiento personal online, con seguimiento real
Un plan pensado para vos, cargado en la app, con videos de cada ejercicio y ajustes semanales. La misma planificación del trabajo presencial, adaptada a tu contexto y tus horarios.
- Videollamada inicial de evaluación y objetivos
- Plan cargado en la app con videos de cada ejercicio
- Ajustes semanales según cómo respondés
- Devoluciones de técnica sobre tus videos
Dónde entrenás
En tu gimnasio, en casa o en un espacio al aire libre. Antes de armar el plan revisamos qué equipamiento tenés y cuánto tiempo real podés dedicarle por semana.
La app de alumnos
Cada sesión queda disponible en la aplicación con la explicación de cada ejercicio, las series y las cargas. Registrás lo que hiciste y esos datos definen el ajuste siguiente.
Constancia por encima de intensidad
El objetivo no es una semana perfecta, sino un proceso sostenible. Por eso la planificación contempla semanas cargadas, viajes y descansos.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona el entrenamiento online?
Después de una videollamada inicial armo tu plan y lo cargo en la app de alumnos, con series, cargas y videos de cada ejercicio. Vos registrás las sesiones y yo ajusto la planificación cada semana.
¿Sirve si entreno en casa y tengo poco equipamiento?
Sí. El plan se arma con el material que tengas disponible: mancuernas, bandas, kettlebells o el propio peso corporal. Lo importante es la progresión, no la cantidad de máquinas.
¿Puedo mandar videos para corregir la técnica?
Sí, y es parte del proceso. Subís el video del ejercicio y te devuelvo correcciones concretas para la siguiente sesión.
¿Se puede combinar con sesiones presenciales en Buenos Aires?
Sí. Muchos alumnos de CABA combinan una sesión presencial por semana con el resto del plan online.
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